post

Kroppen kommer att tacka dig

Någon gång i ens liv kommer man säkerligen att uppleva smärta eller irritation av något slag. Olyckligtvis nog blir det allt vanligare att vi svenskar har ont i ryggen, får smärtor i nacken eller tvingas utstå andra eländigheter. Boven till detta spektakel är kort och gått att vi är mer stillasittande än någonsin. Vi tar oss inte ofta utomhus för att utöva sporter samtidigt som arbetsdagarna blir mer och mer långrandiga. När man sitter för länge i en position är det inte överraskande att en viss muskel överanvänds och därför börjar smärta. Continue reading